上了趟厕所,竟再也没醒过来!卫生间里这么做,可能会要你的命

原标题:上了趟厕所,竟再也没醒过来!卫生间里这么做,可能会要你的命

很多人都以为便秘很常见,也不是什么大事!

但是,这大便不通,不仅仅让人心情不好,还能要人性命。

据悉,72岁的朱老伯临睡前上了个厕所,竟然再也没醒过来了。

医生称,造成朱老伯猝死的原因就是上厕所时太用力,导致了猝死。

天津快三_[官网首页]据了解,1月7日晚上,已三天没解大便的朱老伯想再试一试。

谁知进了厕所几分钟后,朱老伯的家人就听到"咚"的一声。推门一看,朱老伯已昏倒在马桶边。

朱老伯立即被送往医院,但已回天无力。

因上厕所去世的人还不在少数呢!

2006年12月20日,著名相声演员马季上午上厕所时不幸猝死;

2015年4月,深圳一名毕业于清华大学的计算机硕士、36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上;

天津快三_[官网首页]1760年,英国国王乔治二世大便用力过猛,引发夹层动脉瘤破裂,失血休克而亡。

粗略一算,少说也有几十种原因能引起便秘,像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕等。

今天就来说说这本身没啥大毛病,因为不好好吃饭、不好好运动、不好好拉屎等不良生活习惯作出来的便秘。

天津快三_[官网首页]便秘不是一种病,跟发烧一样,是一种症状。

便秘时间超过6个月就是慢性便秘了,而成人慢性便秘的患病率为4%到6%。

年龄越大,患病率越高,60岁以上人群患病率高达22%。

便秘表现为:排便次数每周少于3次,粪便干硬,排便困难

什么人容易便秘?

1、 孕妇、老人、小孩是便秘的高发人群,家里有3类人群的朋友,要多关心家人的排便情况。

2、 长期工作压力大、情绪紧张的人天津快三_[官网首页]容易便秘。

3、 长期久坐的人也容易便秘。

4、 节食,少食者更容易便秘。

便秘危害还真不少!

便秘会摧残你的ju花,搞出痔疮、肛lie。

天津快三_[官网首页]便便在肠子里待久了,容易搞出肠溃疡,肠穿孔。

当你在马桶上发"粪"图强的时候,你以为你在用力排便,其实你在飙高血压,一个冲锋,血管一爆了,脑出血就来了

便秘如何预防?

1、 吃好喝好

多吃蔬菜和水果等高纤维类食物。

天津快三_[官网首页]没事多喝水,每天至少八杯水,只要有足够多的水,阻止大便干燥,便秘就追不上你。

注意饮食卫生,保护有益菌,少惹有害菌。如果是搞到肠道菌群紊乱,要么拉不出要么憋不住。

2、 规律作息心态好

糟糕的作息时间会让体内的激素、代谢紊乱,便秘就来啦!

压力过大,或者长期处在焦虑、烦躁等负面情绪中,都会引起神经功能紊乱,搞出便秘。

早睡早起不能少,心情平和很重要。

3、 锻炼身体

锻炼腹肌,活动肠道,外可撩妹子,内可防便秘。

躺着也不能停,用手掌顺时针方向轻柔按摩腹部,早晚各1次,每次10分钟,坚持就是胜利!

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便秘不可怕,怕的是不重视它。

希望大家好好预防便秘,预祝大家屎意盎然、屎路通畅、早日把便秘踢出你的人生!

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